محصولات

333.000 تومان

دوره آموزش یوگا مقدماتی

1.350.000 تومان

دوره ی ۷ ماهه یوگا و تعادل چاکراها

693.000 تومان

دوره سه ماهه یوگا (مقدماتی) و تعادل چاکراها

888.000 تومان

این دوره برای شروع یک روز پر انرژی طراحی شده
دوره شامل ۱۵ جلسه ی حدودا نیم ساعته هست
طی این جلسات تمرین هایی به شما داده میشه که علاوه بر اینکه هوشیاری شما رو بالا میبره باعث‌ترشح بیشتر هورمون سروتونین(هورمون شادی) و کاهش ترشح هورمون کورتیزول میشه(هورمون استرس) به همین دلیل اسم این دوره یوگای نوتلایی هست چون شما بدون استفاده از خوراکی مضر و یا حتی دارو میتونین انرژی شادی رو در بدنتون افزایش بدین
طی هر جلسه حرکات فیزیکی پاوان موکت آسانا و حرکات کششی آموزش داده میشه
انواع تنفس ها
مدیتیشن
و مانترا خوانی
دوره مناسب برای تمامی عزیزان در هر سطحی که هستند( از مبتدی تا پیشرفته)