اخبار و مقالات آموزشی
بهترین زمان انجام تمرینهای یوگا
به طور کلی بهترین زمان انجام تمرینهای یوگا صبح زود ،بین تاریکی و طلوع آفتاب ، و عصر ، بین غروب آفتاب و تاریکی است . البته شما میتوانید تمرینهای
در مدیتیشن (مراقبه) چه اتفاقی برای مغز میافتد
مراقبه راهی است برای آگاه و هوشیار کردن مغز از طریق انجام تکنیکهای مختلف که باعث شادی، محبت، صبر، بخشش و عشق میشود و همچنین به ذهن اجازه میدهد روی یک
مودراها و نتایج شگفت انگیز آنها در روند سلامتی
مودرا در زبان سانسکریت به معنای مهر و موم بوده، اما در کل واژهای سمبلیک است. سمبلیک بودن واژۀ مودرا موجب میشود تا ما در هر جا، مودراهای متفاوتی
سه مانترای قدرتمند برای یوگا و مدیتیشن
سه مانترای قدرتمند برای یوگا و مدیتیشن که می توانید از آنها استفاده نمایید.